大人のための健康サロン ラクティブ

マシンを使わない 筋力アップスタジオ

Life×Active
体質改善スタジオ

お知らせ

2020.11.05
11月・12月 入会キャンペーン開催
期間中 入会金・手数料無料!詳しくは、各店へお問い合わせください。
2020.11.04
11月29日(日)、12月6日(日)健康フェアー開催
場所:ラクティブ市ヶ尾店 プレゼント抽選あり
詳しくはこちら

ラクティブとは

(Life×Active)を維持するためのエクササイズ型体質改善スタジオです。
歳を重ねることで起こる体調の変化を、運動を通じて「長く動き続けられる体づくり」を目指します。
「健康のために運動したいけど、何からはじめればいいかわからない…。」
そんなあなたへ、ぴったりエクササイズ診断を元に、あなただけの運動メニューをご提案します。
さあ!一緒にラクティブ生活をはじめましょう!

あなたのお悩みに合わせた
6つのコース

  • コリ予防
  • 体力改善
  • コンディ
    ション調整
  • 代謝改善
  • 痛み予防
  • スタイル
    リセット

一人ひとりにカスタマイズされたメニュー

  • 特徴その1

    順天堂大学×医師監修の
    プログラムだから効果がある

    特徴1
  • 特徴その2

    マシンを使わない
    体にとって自然な動きだから
    無理なく通える

    特徴2
  • 特徴その3

    グループレッスンの楽しさと
    充実の個別サポートで続けられる
    あなただけの運動メニュー

    特徴3
ラクティブをより詳しく知りたい方はこちら!

あなたのお悩みにあった多彩なコース

初心者の方も気軽に始められる改善コースです。
改善に必要な多彩なプログラムで、
楽しみながら気持ちよく体を動かせます。

  • 痛み予防コース

    痛み予防コース

    関節まわりの痛みを予防するコースです。関節を守るために弱まった筋肉を整えます。
  • コリ予防コース

    コリ予防コース

    肩こりや腰痛を予防するコースです。筋肉をほぐし柔軟性を高めながら、からだ全体を動かしやすくしていきます。
  • 代謝改善コース

    代謝改善コース

    基礎代謝を高めていくコースです。滞っている血液や不純物を排出し、エネルギーを効率よく使える様にアプローチしていきます。
  • 体力改善コース

    体力改善コース

    基礎体力や持久力を向上するコースです。効率的にからだを動かしながら、エネルギー循環を高めていきます。
  • コンディション調整コース

    コンディション
    調整コース

    からだの不調を整え、疲労回復を目指すコースです。交感神経と副交感神経のバランスを整え、リンパや血流を促進させていきます。
  • スタイルリセットコース

    スタイルリセット
    コース

    体型の崩れにアプローチするコースです。代謝を高めながら姿勢や歪みのバランスを整え、気になる部位を引き締めていきます。

どんなことをするの?初めてでも大丈夫?

詳細なプログラム&レッスンの流れをご紹介します!

ラクティブでこんなに変わった!

女性イメージ
Mさん 女性 60歳

買い物ついでにトレーニングで鍛えてます!

以前は疲れやすさを感じ、遠出の旅行も控えるようになっていました。でも最近は、体が軽くなったのか、久しぶりにお友達と旅行に行ったけど全然疲れなかったの!たくさん歩いても、階段の昇り降りが多くても楽に動けたのよ。好きなプログラムに参加できるし、1クラス1時間もかからないから、空いた時間にパッと行けてとても便利!スタッフもちゃんと話を聞いてくれるから、安心して通えるわ。

男性イメージ
Tさん 男性 62歳

人生これから。今のうちから年齢に負けない体作りを!

マシンを使わないことに驚いたけど、自重トレーニングは思ってたよりもしっかり運動できる!スタッフがレッスン中に見てくれて、自分では気づかない動きの癖を教えてくれるから、上手くできるように頑張ろうと目標ができて楽しい。若い人には負けてられない!年齢に負けない体作りをしていきたいと思う。

さらに会員様の声を知りたい方はこちら!

会員様にインタビュー!

店舗

ぜひお近くの店舗まで、
お気軽にお立ちよりください。

赤羽店内観

赤羽店

JR赤羽駅より徒歩7分
住所:東京都北区赤羽2-5-7ダイエー赤羽2階
電話:03-5939-4109
赤羽店へ
宮前店内観

宮前店

宮前区役所向かい
住所:神奈川県川崎市宮前区宮崎6-9
東急宮前平ショッピングパーク内B-1棟
電話:044-982-1094
宮前店へ
横浜若葉台店内観

横浜若葉台店

ショッピングタウンわかば1階
住所:神奈川県横浜市旭区若葉台3-4-1
ショッピングタウンわかば1階
電話:045-465-4105
横浜若葉台店へ
青葉台店内観

青葉台店

東急田園都市線 青葉台駅より徒歩7分
住所:神奈川県 横浜市青葉区青葉台1-24-1
電興ビル1階
電話:045-988-7109
青葉台店へ
あざみ野店内観

あざみ野店

東急田園都市線 あざみ野駅より徒歩6分
住所:神奈川県横浜市青葉区あざみ野1-24-2 Kあざみ野ビル1階
電話:045-532-3109
あざみ野店へ
市が尾店内観

市が尾店

東急田園都市線 市が尾駅より徒歩1分
住所:神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1156-1エトモ市が尾西口ビル2階
電話:045-500-9109
市が尾店へ
世田谷店内観

※イメージ:青葉台店のスタジオです

世田谷店

東急世田谷線 世田谷駅あるいは松陰神社前駅より徒歩4分
住所:東京都世田谷区世田谷4-7-1
燦々館2階201号室
電話:03ー6413ー1090
世田谷店へ
雪谷店内観

※イメージ:青葉台店のスタジオです

雪谷店

東急池上線 雪が谷大塚駅より徒歩1分。
住所:東京都大田区南雪谷2-12-10
クニミツビル3階
電話:03ー6425ー9019
雪谷店へ

体験レッスン

まずは無料の体験レッスンから!
お気軽に遊びに来てください!

WEBでのご予約はこちらから

ラクティブでは、
お客様一人一人に合ったプログラムを
ご提案させていただくにあたり、
体験レッスンは事前の
ご予約をお願いしております。
予めご了承ください。

 

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