Life×Active
体質改善スタジオ
お知らせ
- 2020.12.07
- 感染予防策のご案内
- 2021.03.01
- ３月のキャンペーンのお知らせ
詳細は、各店舗ページへ - 2021.01.07
- 緊急事態宣言の対応について
- 2020.07.30
- 8月3日(月)よりイッツコムで「みんなで朝トレ」が放送スタートします
ラクティブとは
（Life×Active）を維持するためのエクササイズ型体質改善スタジオです。
歳を重ねることで起こる体調の変化を、運動を通じて「長く動き続けられる体づくり」を目指します。
「健康のために運動したいけど、何からはじめればいいかわからない…。」
そんなあなたへ、ぴったりエクササイズ診断を元に、あなただけの運動メニューをご提案します。
さあ！一緒にラクティブ生活をはじめましょう！
あなたのお悩みに合わせた
６つのコース
- コリ予防
- 体力改善
- コンディ
ション調整 - 代謝改善
- 痛み予防
- スタイル
リセット
一人ひとりにカスタマイズされたメニュー
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順天堂大学×医師監修の
プログラムだから効果がある
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マシンを使わない
体にとって自然な動きだから
無理なく通える
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グループレッスンの楽しさと
充実の個別サポートで続けられる
あなただけの運動メニュー
あなたのお悩みにあった多彩なコース
初心者の方も気軽に始められる改善コースです。
改善に必要な多彩なプログラムで、
楽しみながら気持ちよく体を動かせます。
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痛み予防コース
関節まわりの痛みを予防するコースです。関節を守るために弱まった筋肉を整えます。 -
コリ予防コース
肩こりや腰痛を予防するコースです。筋肉をほぐし柔軟性を高めながら、からだ全体を動かしやすくしていきます。 -
代謝改善コース
基礎代謝を高めていくコースです。滞っている血液や不純物を排出し、エネルギーを効率よく使える様にアプローチしていきます。 -
体力改善コース
基礎体力や持久力を向上するコースです。効率的にからだを動かしながら、エネルギー循環を高めていきます。 -
コンディション
からだの不調を整え、疲労回復を目指すコースです。交感神経と副交感神経のバランスを整え、リンパや血流を促進させていきます。
調整コース -
スタイルリセット
体型の崩れにアプローチするコースです。代謝を高めながら姿勢や歪みのバランスを整え、気になる部位を引き締めていきます。
コース
どんなことをするの？初めてでも大丈夫？
ラクティブでこんなに変わった！
買い物ついでにトレーニングで鍛えてます！
以前は疲れやすさを感じ、遠出の旅行も控えるようになっていました。でも最近は、体が軽くなったのか、久しぶりにお友達と旅行に行ったけど全然疲れなかったの！たくさん歩いても、階段の昇り降りが多くても楽に動けたのよ。好きなプログラムに参加できるし、1クラス1時間もかからないから、空いた時間にパッと行けてとても便利！スタッフもちゃんと話を聞いてくれるから、安心して通えるわ。
人生これから。今のうちから年齢に負けない体作りを！
マシンを使わないことに驚いたけど、自重トレーニングは思ってたよりもしっかり運動できる！スタッフがレッスン中に見てくれて、自分では気づかない動きの癖を教えてくれるから、上手くできるように頑張ろうと目標ができて楽しい。若い人には負けてられない！年齢に負けない体作りをしていきたいと思う。
さらに会員様の声を知りたい方はこちら！
店舗
ぜひお近くの店舗まで、
お気軽にお立ちよりください。
