ラクティブ｜マシンを使わない筋力アップスタジオ

Life×Active
体質改善スタジオ

お知らせ

2021.07.12: 7月12日からの営業について
平素はラクティブをご利用いただき誠にありがとうございます。
政府より緊急事態宣言が発令されましたが、ラクティブは全店通常通り営業致します。
ご来場の皆様には安心してご利用頂けるよう、感染対策を引き続き徹底して参ります。
2020.12.07: 感染予防策のご案内
2020.07.30: 8月3日(月)よりイッツコムで「みんなで朝トレ」が放送スタートします

ラクティブとは

（Life×Active）を維持するためのエクササイズ型体質改善スタジオです。
歳を重ねることで起こる体調の変化を、運動を通じて「長く動き続けられる体づくり」を目指します。
「健康のために運動したいけど、何からはじめればいいかわからない…。」
そんなあなたへ、ぴったりエクササイズ診断を元に、あなただけの運動メニューをご提案します。
さあ！一緒にラクティブ生活をはじめましょう！

あなたのお悩みに合わせた
６つのコース

コリ予防
体力改善
コンディ
ション調整
代謝改善
痛み予防
スタイル
リセット

一人ひとりにカスタマイズされたメニュー

順天堂大学×医師監修の
プログラムだから効果がある
マシンを使わない
体にとって自然な動きだから
無理なく通える
グループレッスンの楽しさと
充実の個別サポートで続けられる
あなただけの運動メニュー

あなたのお悩みにあった多彩なコース

初心者の方も気軽に始められる改善コースです。
改善に必要な多彩なプログラムで、
楽しみながら気持ちよく体を動かせます。

痛み予防コース
関節まわりの痛みを予防するコースです。関節を守るために弱まった筋肉を整えます。
コリ予防コース
肩こりや腰痛を予防するコースです。筋肉をほぐし柔軟性を高めながら、からだ全体を動かしやすくしていきます。
代謝改善コース
基礎代謝を高めていくコースです。滞っている血液や不純物を排出し、エネルギーを効率よく使える様にアプローチしていきます。
体力改善コース
基礎体力や持久力を向上するコースです。効率的にからだを動かしながら、エネルギー循環を高めていきます。
コンディション
調整コース
からだの不調を整え、疲労回復を目指すコースです。交感神経と副交感神経のバランスを整え、リンパや血流を促進させていきます。
スタイルリセット
コース
体型の崩れにアプローチするコースです。代謝を高めながら姿勢や歪みのバランスを整え、気になる部位を引き締めていきます。

どんなことをするの？初めてでも大丈夫？

ラクティブでこんなに変わった！

買い物ついでにトレーニングで鍛えてます！

以前は疲れやすさを感じ、遠出の旅行も控えるようになっていました。でも最近は、体が軽くなったのか、久しぶりにお友達と旅行に行ったけど全然疲れなかったの！たくさん歩いても、階段の昇り降りが多くても楽に動けたのよ。好きなプログラムに参加できるし、1クラス1時間もかからないから、空いた時間にパッと行けてとても便利！スタッフもちゃんと話を聞いてくれるから、安心して通えるわ。