大人のための健康サロン ラクティブ

60代から始める 筋力アップスタジオ

マシンを使わない
筋力アップスタジオ

ラクティブはこんな方にオススメです

  • 疲れにくい体作りがしたい
  • 筋力をつけたい
  • 姿勢が気になる
  • 運動不足を感じている
  • 肩こり、腰痛を何とかしたい

ラクティブとは

健康のために運動はしたいけど、
ハードなトレーニングはちょっと・・。
気軽に楽しくカラダを動かして、
健康でアクティブな生活を送りませんか?
「ラクティブ」は特別な器具を使わない
筋力トレーニングを通じて
体力年齢と見た目年齢の
「若返り」を提供しています。

  • 特徴その1 順天堂大学が開発した運動プログラムを導入

    順天堂大学が開発した
    運動プログラムを導入

    特徴1
  • 特徴その1 順天堂大学が開発した運動プログラムを導入

    マシンを使わない
    だから体にとって自然な動き

    特徴2
  • 特徴その1 順天堂大学が開発した運動プログラムを導入

    一人一人を
    しっかりサポート

    特徴3
ラクティブをより詳しく知りたい方はこちら!

楽しく参加できる多彩なプログラム

初心者の方も気軽に始められるプログラムです。
多彩で種類も豊富なプログラムだから、
楽しくトレーニングできます。

パワトレの様子 人気NO.1

パワトレ

順天堂大学が開発したマシンを使わないトレーニング。
全身の筋力維持・向上を目的としたプログラムです。

からだストレッチの様子

からだストレッチ

硬くなった筋肉をほぐし、しなやかな筋肉を作るプログラム。
日常生活で生まれるコリや歪みを整えます。

美姿勢ウォークの様子

美姿勢ウォーク

カッコよく・美しくいるための「美姿勢」作りを目指すプログラム。
姿勢維持のための体幹強化とバランス感覚を高めます。

どんなことをするの?初めてでも大丈夫?

詳細なプログラム&レッスンの流れをご紹介します!

ラクティブでこんなに変わった!

女性イメージ
Mさん 女性 60歳

買い物ついでにトレーニングで鍛えてます!

以前は疲れやすさを感じ、遠出の旅行も控えるようになっていました。でも最近は、体が軽くなったのか、久しぶりにお友達と旅行に行ったけど全然疲れなかったの!たくさん歩いても、階段の昇り降りが多くても楽に動けたのよ。好きなプログラムに参加できるし、1クラス1時間もかからないから、空いた時間にパッと行けてとても便利!スタッフもちゃんと話を聞いてくれるから、安心して通えるわ。

男性イメージ
Tさん 男性 62歳

人生これから。今のうちから年齢に負けない体作りを!

マシンを使わないことに驚いたけど、自重トレーニングは思ってたよりもしっかり運動できる!スタッフがレッスン中に見てくれて、自分では気づかない動きの癖を教えてくれるから、上手くできるように頑張ろうと目標ができて楽しい。若い人には負けてられない!年齢に負けない体作りをしていきたいと思う。

さらに会員様の声を知りたい方はこちら!

会員様にインタビュー!

店舗

ぜひお近くの店舗まで、
お気軽にお立ちよりください。

赤羽店内観

赤羽店

JR赤羽駅より徒歩7分
住所:東京都北区赤羽2-5-7ダイエー赤羽2F
電話:03-5939-4109
赤羽店へ
宮前店内観

宮前店

宮前区役所向かい
住所:神奈川県川崎市宮前区宮崎6-9
東急宮前平ショッピングパーク内B-1棟
電話:044-982-1094
宮前店へ
すすき野とうきゅう店内観

すすき野とうきゅう店

すすき野東急ストア内2F
住所:神奈川県横浜市青葉区すすき野2-5-4
すすき野とうきゅう2F
電話:045-507-7109
すすき野とうきゅう店へ
横浜若葉台店内観

横浜若葉台店

ショッピングタウンわかば1階
住所:神奈川県横浜市旭区若葉台3-4-1
ショッピングタウンわかば1階
電話:045-465-4105
横浜若葉台店へ
青葉台店内観

青葉台店

東急田園都市線 青葉台駅より徒歩7分
住所:神奈川県 横浜市青葉区青葉台1-24-1
電興ビル1階
電話:045-988-7109
青葉台店へ
あざみ野店内観

あざみ野店

東急田園都市線 あざみ野駅より徒歩6分
住所:神奈川県横浜市青葉区あざみ野1-24-2
Kあざみ野ビル1F
電話:045-532-3109
あざみ野店へ
市が尾店内観

市が尾店

東急田園都市線 市が尾駅より徒歩1分
住所:神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1156-1エトモ市が尾西口ビル2階F
電話:045-500-9109
市が尾店へ

体験レッスン

まずは無料の体験レッスンから!
お気軽に遊びに来てください!

WEBでのご予約はこちらから

ラクティブでは、
お客様一人一人に合ったプログラムを
ご提案させていただくにあたり、
体験レッスンは事前の
ご予約をお願いしております。
予めご了承ください。