健康のために運動はしたいけど、
ハードなトレーニングはちょっと・・。
気軽に楽しくカラダを動かして、
健康でアクティブな生活を送りませんか？
「らくティブ」は60代から始める
筋力トレーニングを通じて
体力年齢と見た目年齢の
「若返り」を提供しています。
初心者の方も気軽に始められるプログラムです。
多彩で種類も豊富なプログラムだから、
楽しくトレーニングできます。
パワトレ
順天堂大学が開発した60代から始める筋力トレーニング。
全身の筋力維持・向上を目的としたプログラムです。
からだストレッチ
硬くなった筋肉をほぐし、しなやかな筋肉を作るプログラム。
日常生活で生まれるコリや歪みを整えます。
美姿勢ウォーク
カッコよく・美しくいるための｢美姿勢｣作りを目指すプログラム。
姿勢維持のための体幹強化とバランス感覚を高めます。
どんなことをするの？初めてでも大丈夫？
買い物ついでにトレーニングで鍛えてます！
以前は疲れやすさを感じ、遠出の旅行も控えるようになっていました。でも最近は、体が軽くなったのか、 久しぶりにお友達と旅行に行ったけど全然疲れなかったの！たくさん歩いても、階段の昇り降りが多くても 楽に動けたのよ。好きなプログラムに参加できるし、1クラス1時間もかからないから、空いた時間にパッ と行けてとても便利！スタッフもちゃんと話を聞いてくれるから、安心して通えるわ。
人生これから。今のうちから年齢に負けない体作りを！
マシンを使わないことに驚いたけど、自重トレーニングは思ってたよりもしっかり運動できる！スタッフがレッスン中に見てくれて、自分では気づかない動きの癖を教えてくれるから、上手くできるように頑張ろうと目標ができて楽しい。若い人には負けてられない！年齢に負けない体作りをしていきたいと思う。
さらに会員様の声を知りたい方はこちら！
ぜひお近くの店舗まで、
お気軽にお立ちよりください。
